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カテゴリー
医療バージョン
1.7.0
開発者
Reviva Softworks Ltd
サイズ
17.9
パッケージ名
com.snorelab.snoregym
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いびきジムは、いびきを低減し、安眠を手に入れるためのエクササイズアプリです。口周辺の筋力の低下がいびきの主な原因の一つとされていますが、このアプリは上気道の筋肉を調整し、いびきを軽減するトレーニングを提供しています。
- イビキを低減するエクササイズ
- 簡単に理解しやすいアニメーション
- 明確で詳細な説明
- 証拠に基づいたトレーニング
- 効果を追跡しましょう
- 「いびきラボ」へのリンク
このアプリでは、舌、軟口蓋、頬、顎の筋肉のトレーニングを行うことができます。臨床的に証明されたエクササイズで、実施することでいびきを軽減し、睡眠時無呼吸症候群の重症度を低減し、睡眠障害を緩和することが期待されます。
いびきを軽減するには定期的なエクササイズが重要です。最低でも1日10分、8週間以上の継続が推奨されています。静かで快適な睡眠を手に入れるために、いびきジムをダウンロードしましょう!
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